متابعة: نازك عيسى
البرتقال من الفاكهة المفيدة للجسم والبشرة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. كما يحتوي أيضاً على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض التي تساعد على تعزيز الصحة البدنية.
فوائد تناول البرتقال قبل النوم
تناولي البرتقال قبل النوم لتحصلي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ومنها:
– تحسين صحة الجهاز الهضمي.
– تحسين نوعية النوم.
– تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين صحة الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
