بالإضافة إلى الأطعمة السكرية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأسنان ويجب تجنبها أو تقليل استهلاكها. تشمل هذه الأطعمة:
1. المشروبات الحمضية: المشروبات الغازية، والعصائر الحمضية، والمشروبات الرياضية قد تسبب تآكل المينا وتآكل الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. يُفضل تقليل استهلاك هذه المشروبات وشطف الفم بالماء بعد تناولها.
2. الوجبات السريعة: الوجبات السريعة غالبًا تحتوي على سكريات مضافة، ودهون مشبعة، ونشويات مكررة التصنيع، وتلتصق بين الأسنان وتزيد من تراكم البلاك وتسبب التسوس.
3. الحلوى اللزجة والعلكة: الحلوى اللزجة مثل الكراميل والعلكة قد تلتصق بين الأسنان وتصعب إزالتها عند التنظيف، مما يزيد من فرص تكوّن البلاك والتسوس.
4. المأكولات الحامضية: الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والفراولة قد تؤثر على المينا الأسنان بسبب حموضتها العالية. يمكن تناولها بانتظام ولكن بحذر وشطف الفم بالماء بعدها.
5. المشروبات الساخنة: شرب المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي بشكل متكرر قد يؤدي إلى تلف المينا وتغير لون الأسنان. يجب شربها بحذر ومعتدل وتجنب إضافة السكر إليها.
6. الكحول: تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم وتقليل إفراز اللعاب، وهو ما يزيد من خطر تسوس الأسنان.
