متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر بذور العنب جزءًا هامًا وغالبًا مهملًا من العنب، ولكنها تحتوي على فوائد صحية عديدة. فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجسم.
في هذه المقالة، سنستكشف فوائد بذور العنب للمعدة وكيف يمكن أن تساهم في تهدئتها وتقويتها وتنشيطها.
1. تهدئة الجهاز الهضمي:
تحتوي بذور العنب على مركبات تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تعمل على تهدئة الالتهابات وتخفيف آلام المعدة والقولون، وتحسين عملية الهضم بشكل عام.
2. تقوية الجهاز الهضمي:
بذور العنب تحتوي على مادة تسمى البوليفينول، وهي مركب قوي يساعد في تقوية الجهاز الهضمي. يعزز البوليفينول الصحة العامة للمعدة والأمعاء ويعمل على تعزيز نشاط البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
3. تنشيط الحركة المعوية:
بذور العنب تحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج. تعمل الألياف على تنظيم الحركة المعوية وتقليل مشاكل الإمساك والانتفاخ والغازات.
4. حماية الغشاء المخاطي:
بذور العنب تحتوي على مركبات تساعد في حماية الغشاء المخاطي للمعدة. تعمل هذه المركبات على تخفيف الالتهابات وتقليل خطر تكون القرحة المعدية وتهدئة الحروق المعدية.
5. تقليل حموضة المعدة:
بذور العنب تحتوي على مركبات تعمل على تقليل حموضة المعدة ومعالجة حالات الحموضة المعديّة. فهي تعمل كمهدئ طبيعي للمعدة وتساهم في تحقيق توازن pH المعدة.
