متابعة: نازك عيسى
معظم فوائد الليمون الحامض الأصفر تأتي من كونه غني بالعديد من العناصر المهمة، وأبرزها فيتامين C، حيث تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر الأساسية مثل: فيتامينات ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم والزنك.
وهذه أهم فوائد الليمون المختلفة:
1- مفيد لصحة القلب والشرايين
فوائد عصير الليمون بالنعناع وشرب عصير الليمون الأصفر يساعد على مقاومة أمراض القلب والشرايين لأنه غني بالبوتاسيوم المهم لصحة الدورة الدموية.
ويساعد البوتاسيوم على التحكم في مستويات ضغط الدم ويحفز الجسم على الاسترخاء، كما يساعد فيتامين C الموجود في الليمون في الحفاظ على صحة القلب.
2- مكافحة حصوات الكلى
يحتوي الليمون الأصفر على تركيزات أعلى من حامض الستريك مقارنة بالأنواع الأخرى من الحمضيات، مثل الجريب فروت والبرتقال. يساعد هذا الحمض على منع تكون حصوات الكلى وتبلورها.
3- علاج الندبات والعلامات
بسبب خصائصه في تبييض البشرة، فإن استخدام القليل من عصير الليمون الطازج على العيوب أو ندبات حب الشباب، أو صنع عصير الليمون في الخلاط، قد يساعد على اختفاء هذه البقع الداكنة مع مرور الوقت.
فقط ضعي القليل من عصير الليمون على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي المنطقة جيداً.
4- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
فاكهة الليمون الأصفر غنية بفيتامين C الذي يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، بما في ذلك صعوبات التنفس ونوبات الربو المزعجة، كما أن فيتامين C مهم لصحة المناعة والجهاز التنفسي.
يعد الليمون أيضًا أحد العلاجات الطبيعية الرائعة لالتهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
5- علاج مسمار القدم
التطبيق الموضعي المنتظم لعصير الليمون يمكن أن يساعد في كسر مسامير القدم، وخاصة الصلبة منها. وللسبب نفسه، يساعد الحمض أيضًا على تفتيت حصوات المرارة.
