متابعة-جودت نصري
هناك عدة أسباب قد تجعل الشخص يفضل تناول الشاي بدلاً من القهوة في الصباح. إليك بعض الأسباب الشائعة:
1. محتوى الكافيين: يحتوي الشاي على محتوى كافيين أقل بكثير من القهوة. قد يفضل بعض الأشخاص تجنب كميات كبيرة من الكافيين، وبالتالي يختارون تناول الشاي لتجنب الأعراض المحتملة للتوتر أو القلق التي قد تنتج عن استهلاك الكميات الكبيرة من القهوة.
2. تأثير مهدئ: يعتقد البعض أن الشاي لديه تأثير مهدئ أكثر من القهوة. بعض أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر أو الشاي الأعشاب يحتوي على مركبات مهدئة مثل اللايثينين واللافونويدات التي يمكن أن تخفف من التوتر وتعزز الاسترخاء.
3. تنوع النكهات: الشاي يتوفر في مجموعة واسعة من الأصناف والنكهات، مما يعطي الفرصة للاختيار بين العديد من الخيارات المختلفة، مثل الشاي الأسود والأخضر والأعشاب والفواكه. يمكن لتنوع النكهات أن يكون جذابًا للأشخاص الذين يستمتعون بتجربة مذاقات مختلفة.
4. فوائد صحية محتملة: العديد من أنواع الشاي يعزز الصحة بشكل عام. على سبيل المثال، الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. الشاي الأعشاب أيضًا يمكن أن يكون له فوائد محتملة للصحة، حسب نوع الأعشاب المستخدمة.
