متابعة-جودت نصري
القلق المرضي العصبي (Postpartum Anxiety) هو اضطراب نفسي يحدث لدى بعض النساء بعد الولادة. يتسم هذا الاضطراب بظهور قلق وتوتر شديد بشأن الأمور المختلفة المتعلقة بالطفل والأمومة. إليك بعض الأعراض الشائعة للشره المرضي العصبي وكيفية علاجه:
1. القلق المستمر وغير المبرر: الشعور بالقلق والتوتر الشديد بشكل مستمر حول صحة الطفل أو القدرة على الاهتمام به.
2. الرهاب والخوف المفرط: الشعور بالخوف المفرط من وقوع حوادث أو مشاكل تؤثر على الطفل.
3. الاضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو الاسترقاء، والاستيقاظ المتكرر والصعوبة في العودة إلى النوم.
4. التوتر العصبي والاسترخاء الصعب: صعوبة في الاسترخاء والشعور بالتوتر العصبي المستمر.
5. الهلع والضيق: الشعور بالهلع والانزعاج الشديد بدون سبب واضح.
6. التفكير المتكرر في السلامة والمخاوف العامة: التفكير المتكرر والشديد في السلامة والمخاوف العامة.
عندما تظهر هذه الأعراض وتؤثر على حياتك اليومية وقدرتك على الرعاية الذاتية والرعاية عن الطفل، ينصح بمراجعة الطبيب أو الاستشاري النفسي لتقييم الحالة وتوجيهك إلى العلاج المناسب. العلاج قد يشمل:
1. الدعم النفسي: يمكن أن يساعد الحصول على الدعم النفسي من الأفراد المقربين والشركاء والأصدقاء في التخفيف من الأعراض وتحسين الرفاهية العامة.
2. العلاج النفسي: يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا في معالجة القلق المرضي العصبي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy) والعلاج النفسي الذي يركز على العلاقات الأم-طفل.
3. الدعم الدوائي: في بعض الحالات، قد يوصف الأدوية المضادة للقلق للمساعدة في تخفيف الأعراض الشديدة. يتم تحديد الدواء المناسب وجرعته من قبل الطبيب المعالج.
