متابعة سماح اسماعيل
بعض الأعشاب التي يُقترح أحيانًا لتعزيز الخصوبة وفرص الحمل تشمل:
1. الزعتر: يُعتقد أن الزعتر يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات التي قد تساعد في تعزيز الخصوبة.
2. الشمر: يُعتقد أن الشمر يساهم في تنشيط الجهاز التناسلي وتحسين الهرمونات.
3. الريحان: يُعتقد أن الريحان يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية التي قد تعزز الخصوبة.
4. القرفة: يُعتقد أن القرفة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتنظيم الهرمونات.
ومع ذلك، يجب أن يكون لديك توازن غذائي عام ونمط حياة صحي لزيادة فرص الحمل. ينصح بتناول غذاء متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التوتر والضغوط النفسية.
