متابعة بتول ضوا

يُعدّ تناول الشاي بعد الإفطار عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن قد لا يُدرك الجميع أن هذه العادة قد تُشكل خطرًا على بعض الفئات.

تأثير سلبي على خلايا المعدة:

أظهرت الدراسات أن شرب الشاي مباشرة بعد الإفطار قد يُسبب تدميرًا لخلايا المعدة، خاصةً لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.

تأجيل شرب الشاي:

يُنصح بتأجيل شرب الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان هضم الطعام بشكل سليم، وتجنب أي أضرار محتملة.

فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار

• الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم: يجب تجنب شرب الشاي بعد الإفطار، حيث يُمكن للكافيين الموجود فيه أن يُسبب الأرق.
• مرضى الأنيميا: يجب الحذر من الإفراط في شرب الشاي، خاصةً الشاي الأسود، لِما له من تأثير سلبي على امتصاص الحديد.
• المصابون بالتهاب المعدة: يجب الابتعاد عن شرب الشاي بكثرة، لِما له من تأثير سلبي على المعدة وزيادة إفراز الحمض