متابعة بتول ضوا
منذ قرون، تم استخدام القرفة كعلاج طبيعي لعدد من الأمراض. ومن أشهر طرق استخدامها شرب الماء الدافئ مع القرفة على الريق.
يُقال أن هذا المشروب السحري له فوائد لا حصر لها، من تحسين الهضم إلى زيادة طاقتك وحتى حرق الدهون. لكن هل هذه الادعاءات صحيحة؟
1. تحتوي القرفة على مركبات تساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل. كما أن خصائصها المضادة للالتهابات تخفف من أعراض عسر الهضم والانتفاخ.
2. تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
3. تُعد القرفة من المواد المثبطة للشهية، مما قد يساعد في تقليل كمية الطعام التي تتناولها. كما أنها تساعد على زيادة حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
4. تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتساعد على محاربة العدوى.
5. تُساعد القرفة على خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول النافع، مما قد يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
6. تُساعد القرفة على مكافحة البكتيريا والفطريات في الفم، مما يُقلل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
7. تُساعد القرفة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يُحسّن من اليقظة والتركيز.
8. تُساعد القرفة على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها.
