متابعة: خالد الديب
عصير الموز بالقرفة يعتبر من المشروبات المفضلة للكثيرين ويعتبر من الأشياء المفضلة على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، حيث ترغب ربات البيوت في تحضير العصائر المفيدة لعائلتها وخصوصًا الأطفال، لذا نرصد لكم طريقة تحضير عصير الموز بالقرفة بخطوات بسيطة في السطور التالية:
المكونات:
- 2 موزة متوسطة الحجم.
- كوب حليب بارد.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة كبيرة عسل (اختياري).
- مكعبات ثلج (اختياري).
الطريقة:
- قشر الموز وقطعه إلى شرائح.
- ضع الموز في الخلاط الكهربائي.
- أضف الحليب والقرفة والعسل (اختياري).
- اخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
- أضف مكعبات الثلج (اختياري).
- اسكب العصير في أكواب التقديم.
- زين العصير بالقرفة المطحونة (اختياري).
نصائح:
- يمكنك إضافة المزيد من الحليب أو الماء حسب الرغبة.
- يمكنك استبدال العسل بالسكر.
- يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الفانيليا أو جوزة الطيب.
- يمكنك استخدام الموز المجمد للحصول على عصير أكثر كثافة.
- يمكنك تحضير العصير مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة يوم واحد.
فوائد عصير الموز بالقرفة
- مصدر غني بالطاقة والفيتامينات والمعادن.
- يُساعد على تحسين الهضم.
- يُساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يُساعد على تحسين المزاج.
- يُساعد على تخفيف التوتر والقلق.
ملاحظة:
- هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية.
- من المهم استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
