متابعة: خالد الديب
يُعدّ البانيه الكداب من الأطعمة غير الصحية، وعند تناوله بكثرة، قد يُسبب العديد من الأضرار للجسم، منها:
1. زيادة الوزن والسمنة: يحتوي البانيه الكداب على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، خاصةً عند قليه في الزيت، وقد يؤدي تناوله بانتظام إلى زيادة الوزن والسمنة، مما قد يُسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل: أمراض القلب والسكري وأمراض المفاصل.
2. ارتفاع الكوليسترول: يحتوي البانيه الكداب على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تُسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، قد يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
3. أمراض القلب: يُعدّ البانيه الكداب من الأطعمة غير الصحية للقلب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة، وقد يؤدي تناوله بانتظام إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: الجلطات القلبية والسكتة الدماغية.
4. ارتفاع ضغط الدم: قد يُسبب تناول البانيه الكداب بانتظام ارتفاع ضغط الدم، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى.
5. أمراض الجهاز الهضمي: قد يُسبب البانيه الكداب عسر الهضم والارتجاع المعدي المريئي، خاصةً عند تناوله بكثرة.
6. نقص العناصر الغذائية: لا يحتوي البانيه الكداب على قيمة غذائية عالية، فهو يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
7. الإدمان: قد يُسبب تناول البانيه الكداب الإدمان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات والدهون. لذلك، من المهم:
- تجنب تناول البانيه الكداب بانتظام.
- تناوله باعتدال كنوع من أنواع التسالي.
- استبداله بأطعمة صحية أكثر، مثل: الدجاج المشوي أو السمك.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة الجسم.
ملاحظة:
- هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية.
- من المهم استشارة طبيبك لتحديد أفضل طريقة للحفاظ على صحة الجسم.
