فوائد تناول العسل يومياً على معدة فارغة

متابعة: محمد ضوا

وتناول العسل يومياً على معدة فارغة يُضفي العديد من الفوائد الصحية على الجسم،ومنها:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

يُساعد العسل على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والتهاب المعدة والقرحة.
يُعدّ العسل مضادًا طبيعيًا للبكتيريا والفطريات، مما يُساعد على حماية الجهاز الهضمي من العدوى.

2. تقوية جهاز المناعة:

يُعدّ العسل غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى والأمراض.

3. تحسين صحة القلب:

يُساعد العسل على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الحميد (HDL)، مما يُساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض القلب