أعشاب للوقاية من الخرف.. عليك تجربتها

متابعة سماح اسماعيل

هناك مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي قد تكون مفيدة في الوقاية من الخرف والمحافظة على صحة الدماغ. بعض هذه الأعشاب هي:

1. الجينكغو بيلوبا:
– يُعتقد أن هذا العشب يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويساعد في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.
– قد يكون له دور في الوقاية من الخرف وتحسين أعراض مرض الزهايمر.

2. الحلبة:
– تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات والأكسدة قد تساعد في حماية الدماغ من الضرر.
– قد تكون فعالة في تحسين الذاكرة والتركيز.

3. الروزماري:
– يحتوي الروزماري على مركبات نباتية تعزز الوظائف المعرفية وتحمي الخلايا العصبية.
– قد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز وتأخير ظهور أعراض الخرف.

4. الكركم:
– الكركم غني بالكركومين، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
– قد يساعد في الوقاية من الخرف والحد من التلف العصبي.

5. الزنجبيل:
– يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة قد تساعد في تحسين الوظائف المعرفية وحماية الدماغ من الشيخوخة.
– قد يكون له تأثير مفيد في الوقاية من الخرف.