حفنة من اللوز لطفلك تقدم له العديد من الفوائد

متابعة سماح اسماعيل

هناك العديد من الفوائد لتناول الأطفال للوز، وفيما يلي أبرزها:

1. الغذاء المتوازن: اللوز غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأطفال لنمو وتطور جسمهم بشكل سليم.

2. تعزيز النمو المعرفي: اللوز يحتوي على فيتامين E والمغنيسيوم والنحاس والزنك، والتي تساعد في تطوير وظائف الدماغ لدى الأطفال.

3. تقوية المناعة: اللوز غني بالمضادات الحيوية الطبيعية والفيتامين C، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة عند الأطفال.

4. تحسين وظائف الجسم: يساعد اللوز في تحسين وظائف القلب والجهاز الهضمي والعظام لدى الأطفال.

5. زيادة الطاقة والنشاط: اللوز يوفر للأطفال طاقة عالية ومستدامة نظرًا لاحتوائه على البروتين والدهون الصحية.

6. تعزيز النمو السليم للأسنان: يساعد الكالسيوم والفوسفور الموجودين في اللوز في بناء عظام وأسنان قوية للأطفال.