متابعة: خالد الديب
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يُصبح تجنب لدغات البعوض أمرًا ضروريًا لحماية صحتك من الأمراض التي ينقلها مثل الملاريا وحمى الضنك وزيكا.
إليك بعض النصائح الفعالة لتجنب لدغات البعوض:
1. استخدام طارد البعوض (repellent):
– استخدام طارد البعوض الذي يحتوي على مواد فعالة مثل DEET أو picaridin أو oil of lemon eucalyptus. هذه المواد تساعد على طرد البعوض وحمايتك من اللدغات.
– ضع الطارد على الجلد المكشوف وأيضًا على الملابس.
– جدد استخدامه بانتظام، خصوصًا بعد السباحة أو التعرق.
2. ارتداء ملابس واقية:
– ارتداء ملابس طويلة الأكمام والسراويل الطويلة لتغطية أكبر مساحة من الجسم.
– اختيار الألوان الفاتحة التي لا تجذب البعوض.
– استخدام شبكة أمان على النوافذ والأبواب للحؤول دون دخول البعوض إلى المنزل.
3. التخلص من مصادر المياه الراكدة:
– تصريف أي مياه راكدة في الحديقة أو بالقرب من المنزل، فهذه مواطن تكاثر مثالية للبعوض.
– تغطية خزانات المياه وأحواض السباحة.
4. استخدام شموع أو زيوت عطرية طاردة للبعوض:
– وضع شموع أو زيوت عطرية مثل زيت الليمون أو زيت الأوكالبتوس في المناطق المفتوحة.
– هذه الروائح تساعد على طرد البعوض بعيدًا عن المنطقة.
5. تجنب الخروج في الأوقات التي يكون فيها نشاط البعوض أعلى:
– غالبًا ما يكون نشاط البعوض أعلى في الفترة من الغروب وحتى الفجر.
– حاول تقليل خروجك في هذه الأوقات أو استخدم الطرق الأخرى للحماية.
بتطبيق هذه الإجراءات البسيطة، ستتمكن من الاستمتاع بفصل الصيف دون أن يزعجك البعوض.