مشروبات تساعدك بتنظيف القولون والأمعاء من السموم

متابعة-جودت نصري

هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في تطهير القولون والأمعاء من السموم:

1. عصير الليمون مع الماء الفاتر: يساعد الليمون في تنظيف الأمعاء وتخليصها من السموم والفضلات. ننصح بتناوله مرتين في اليوم.

2. عصير البرتقال أو جريب فروت: هذه الفواكه غنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء.

3. شاي الأعشاب (كالشمر أو البابونج أو الزنجبيل): لها خصائص مطهرة وتنظيفية للأمعاء.

4. ماء الشعير: له تأثير ملين وميسر لعملية الهضم.

5. ماء جوز الهند: غني بالسوائل والمواد المغذية ويساعد في إزالة السموم.