متابعة بتول ضوا
يُعرف هرمون الكورتيزول باسم “هرمون التوتر” لارتباطه الوثيق بالمواقف المُجهدة. لكن هل تعلم أن لهذا الهرمون فوائد جمة أيضاً؟
1. تحسين الأداء: يُحفز هرمون الكورتيزول اليقظة ويزيد من التركيز، مما يُعزّز قدرتنا على التعلم والتذكر وأداء المهام. كما يُحسّن من قدرة العضلات على العمل، مما يُفيد الرياضيين بشكل خاص.
2. تعزيز المناعة: يُلعب هرمون الكورتيزول دورًا هامًا في تنظيم وظائف الجهاز المناعي، حيث يُساعد في مكافحة العدوى والأمراض.
3. تنظيم مستويات السكر في الدم: يُحفز هرمون الكورتيزول الجسم على إفراز الجلوكوز (السكر) في مجرى الدم، مما يُساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة.
4. تسريع التئام الجروح: يُعزّز هرمون الكورتيزول نموّ الأنسجة ويسرّع عملية التئام الجروح.
5. حماية القلب: على المدى القصير، يُمكن أن يُساعد هرمون الكورتيزول في تنظيم ضغط الدم وزيادة تدفق الدم إلى القلب
