احتياطات يجب اتخاذها لطفلك أثناء موجة الحر

متابعة-جودت نصري

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، هناك بعض الاحتياطات المهمة التي يجب اتخاذها للحفاظ على سلامة الطفل:

1. تجنب التعرض المباشر للشمس:

– تجنب الخروج مع الطفل في أوقات الذروة الحرارية (من الساعة 11 صباحًا إلى 5 مساءً).

– إذا كان الخروج ضروريًا، فاحرص على توفير ظل كافٍ للطفل وارتداء قبعة وملابس واقية.

2. الحفاظ على رطوبة الجسم:

– اسقِ الطفل كمية كافية من السوائل، مثل الماء والعصائر الطبيعية.

– استخدم قطع قماش مبللة على جبهة الطفل وخلف رقبته للمساعدة على التبريد.

3. تهوية المكان:

– ضع المكيفات على درجة حرارة معتدلة (حوالي 24-26 درجة مئوية).

– افتح النوافذ للسماح بتدفق الهواء البارد.

– تجنب البقاء في السيارة في الأجواء الحارة.

4. الرعاية الصحية:

– راقب أعراض الإصابة بالجفاف، مثل الجفاف في الفم والبراز الداكن.

– في حالة ظهور أي أعراض قلق، استشر الطبيب على الفور.

5. تجنب الإجهاد البدني:

– قلل من النشاطات البدنية المرهقة للطفل.

– اسمح له بالراحة والنوم كثيرًا.