متابعة-جودت نصري
إليك بعض النصائح العلمية لتطويل الأظافر وتقويتها قبل عيد الأضحى:
1. تغذية الأظافر:
– تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات، مثل اللحوم، الأسماك، البيض، المكسرات والخضروات.
– تناول المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم والسيليكون والزنك لتعزيز قوة الأظافر.
2. الترطيب المنتظم:
– استخدم كريمات مرطبة للأظافر والبشرة المحيطة بها يومياً.
– تجنب التعرض المفرط للمياه والمنظفات الكيميائية التي تجفف الأظافر.
3. الحماية من التلف:
– ارتِدِ قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية للحماية من التلف.
– تجنب استخدام الأظافر كأداة للكشط أو الفتح.
4. تطبيق زيوت طبيعية:
– دلّك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند قبل النوم.
– تساعد هذه الزيوت في تغذية الأظافر وتعزيز نموها.
5. تقليم الأظافر بطريقة آمنة:
– استخدم مقلم أظافر ذو نصل حاد لتقليم الأظافر بطريقة صحيحة.
– تجنب التقليم العميق والتنعيم الزائد الذي قد يضر بالأظافر.
6. استخدام منتجات مناسبة:
– اختر طلاء الأظافر الخالي من المواد الكيميائية الضارة.
– استخدم منتجات معززة لنمو الأظافر مثل مثبت الأظافر أو المانيكير المغذي.
بالاستمرار في تطبيق هذه النصائح، ستلاحظ تحسّناً ملحوظاً في طول وقوة أظافرك قبل حلول عيد الأضحى.
