إليك أعراض الجفاف في الجسم والطرق العلاجية السريعة

متابعة-جودت نصري

إليك أعراض الجفاف في الجسم والطرق العلاجية السريعة:

أعراض الجفاف:

1. جفاف الفم والبلعوم: الشعور بالعطش المستمر والصعوبة في البلع.

2. قلة التبويل: إنخفاض كمية البول المطروح وتغير لونه إلى الأصفر الغامق.

3. شحوب الجلد وفقدان مرونته: الجلد يصبح جاف وخشن عند لمسه.

4. الصداع والدوار: بسبب نقص السوائل في الجسم.

5. نبض سريع وضعف: نتيجة انخفاض حجم الدم.

6. غثيان وتقيؤ: أحيانًا يحدث نتيجة الجفاف.

طرق العلاج السريعة:

1. تناول السوائل: شرب كميات كافية من الماء والعصائر والشوربات.

2. تناول أطعمة غنية بالسوائل: مثل الفواكه والخضروات الطازجة.

3. تجنب المشروبات المدرة للبول: مثل الكافيين والكحول.

4. تناول أملاح معدنية: مثل الملح والبوتاسيوم لإعادة التوازن الإلكتروليتي.

5. في حالات الجفاف الشديد، قد يكون العلاج عن طريق السوائل الوريدية ضروريًا.