يهددك بالخطر.. احذر من نقص هذا الفيتامين

يعد فيتامين ب من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو يقوم بتنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، ويشكل نقصه من الجسم أضرار خطيرة.

وسنذكر في هذا المقال أضرار نقص فيتامين ب على صحة الإنسان:

1- التقرحات الجلدية.

2- نقص فيتامين ب7، يمكن أن يسبب مرض البلاجرا الجلدي أو خشونة الجلد، وهو أحد أمراض الناتجة عن سوء التغذية، وافتقار الجسم إلى الفيتامينات.

3- نقص فيتامين ب1، يؤدي إلى الإصابة بمرض البري، وهو عبارة عن رعشة في الأطراف، ويصاحبها تورم الجسم.