رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي

نصائح لحماية المواطنين من الإجهاد الحراري في الطقس الحار

شارك
نصائح لحماية المواطنين من الإجهاد الحراري في الطقس الحار

متابعة: خالد الديب

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية المواطنين من مخاطر الإجهاد الحراري و الحفاظ على صحتهم و سلامتهم، و إليك بعض النصائح التي يُمكن اتباعها:

1. الحفاظ على شرب الكثير من السوائل:
– ينصح بشرب الماء والمشروبات الخفيفة بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم.

2. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس:
– البقاء في المناطق المظللة قدر الإمكان وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة لعكس الحرارة.

3. الحد من الأنشطة البدنية الشاقة:
– تجنب المجهود البدني الزائد في ساعات الظهيرة الحارة.

4. الحفاظ على درجة حرارة المنازل معتدلة:
– استخدام المكيفات أو المراوح للتبريد والتهوية المناسبة.

5. التنبيه على المجموعات الأكثر عرضة للخطر:
– كبار السن والأطفال والأشخاص ذوي الأمراض المزمنة.

6. توفير نقاط إسعاف وإمدادات طبية:
– إنشاء مراكز إسعاف ونشر الإرشادات الصحية.

7. تنسيق الجهود بين السلطات المعنية:
– تعاون الجهات الحكومية والصحية والإعلامية لتوعية المواطنين.

تنفيذ هذه التدابير بشكل فعال يساعد على حماية المجتمع من مخاطر الإجهاد الحراري خلال فصول الطقس الحار.

مقالات ذات صلة