أسباب زيادة التعرق في فصل الصيف

متابعة: خالد الديب

يزداد التعرق بشكل طبيعي في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، و ذلك لمساعدة الجسم على تنظيم حرارته و منع ارتفاعها إلى مستويات خطيرة، و إليك بعض من أهم أسباب زيادة التعرق في فصل الصيف:

1. ارتفاع درجات الحرارة:
– الطقس الحار يجعل الجسم يحاول التبريد عن طريق زيادة إنتاج العرق.

2. ارتفاع نسبة الرطوبة:
– الجو الرطب يحد من قدرة العرق على التبخر، مما يؤدي إلى تراكمه على الجلد.

3. النشاط البدني المكثف:
– الأنشطة البدنية خلال الطقس الحار تزيد من إنتاج الحرارة والعرق في الجسم.

4. الإجهاد والتوتر النفسي:
– حالات التوتر والقلق تؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز الغدد العرقية.

5. الأمراض والاضطرابات الصحية:
– بعض الحالات المرضية مثل الغدة الدرقية أو السكري قد تسبب زيادة في التعرق.

6. تناول بعض الأدوية:
– بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمدرات البولية قد تزيد من إفراز العرق.

7. التغيرات الهرمونية:
– التقلبات الهرمونية الطبيعية خلال فصل الصيف قد تؤدي إلى زيادة التعرق.

للتعامل مع هذه الزيادة في التعرق، ينصح بالبقاء في الأماكن المكيفة، وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، وتناول المزيد من السوائل، إضافة إلى استخدام مزيلات العرق والاستحمام بشكل متكرر.