متابعة بتول ضوا
تتعرض النساء، بطبيعتها، لضغوطات نفسية واجتماعية متعددة، قد تُؤثّر سلبًا على صحتهنّ العقلية والنفسية. من هنا، تأتي أهمية التعرّف على العلامات التحذيرية التي تُشير إلى حاجتهنّ للدعم النفسي الفوري، لضمان حصولهنّ على الرعاية اللازمة.
وفي هذا المقال، نستعرض بعضًا من أهمّ هذه العلامات:
1. التغيرات المزاجية الحادة: قد تعاني المرأة من تقلبات مزاجية حادة، كالشعور بالحزن الشديد أو الغضب دون سبب واضح، أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تُحبّها سابقًا.
2. اضطرابات النوم: قد تعاني المرأة من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرّر خلال الليل، أو الشعور بالنعاس الشديد خلال النهار.
3. فقدان الشهية أو زيادة الوزن: قد تُلاحظ المرأة تغيرات في شهيتها، كفقدان الرغبة في تناول الطعام أو الإفراط في تناوله، ممّا قد يُؤدّي إلى تغيرات غير مرغوب فيها في وزنها.
4. الشعور بالإرهاق والتعب المستمر: قد تشعر المرأة بتعب شديد وإرهاق دائم، حتى بعد قضاء فترات طويلة من الراحة.
5. صعوبة التركيز: قد تواجه المرأة صعوبة في التركيز على المهام اليومية، أو الشعور بضعف الذاكرة.
6. الانعزال الاجتماعي: قد تُفضّل المرأة الانعزال عن العائلة والأصدقاء، وتجنب التفاعلات الاجتماعية.
7. الأفكار الانتحارية: قد تُعاني المرأة من أفكار انتحارية أو رغبة في إيذاء نفسها.
8. الإدمان على الكحول أو المخدرات: قد تلجأ المرأة إلى تعاطي الكحول أو المخدرات كوسيلة للتعامل مع مشاعرها السلبية.
9. إهمال النظافة الشخصية: قد تُهمل المرأة نظافتها الشخصية ومظهرها الخارجي
