متابعة – نغم حسن
َأكد أخصائي الطب النفسي أندرياس يينه، أن البكاء آلية طبيعية للتعبير عن المشاعر السلبية، وله فوائد كثيرة على الصحة النفسية والجسدية.
و أوضح الدكتور يينه أن البكاء يساعد على إفراز هرمون “الإندورفين” الذي يُعرف بمسكنه الطبيعي للألم، كما أنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يُعزز مناعة الجسم ويجعله أكثر مقاومة للأمراض.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن البكاء يُساهم في تخفيف التوتر والقلق، ويُساعد على معالجة التجارب المؤلمة، ويُتيح للشخص الشعور بالراحة والاسترخاء.
