أطعمة تسبب زيادة حصوات الكلية.. تجنبها

متابعة-جودت نصري

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من خطر تكوين حصوات الكلى، وهي على النحو التالي:

1. الأطعمة الغنية بالأكسالات:

– الشوكولاتة

– الشاي الأخضر والأسود

– البقوليات (العدس، الفاصوليا، البازلاء)

– الخضروات الورقية الداكنة (السبانخ، الهليون)

– الفواكه المجففة (التين، العنب)

2. الأطعمة الغنية بالبروتين:

– اللحوم الحمراء

– البيض

– المنتجات البحرية

3. المشروبات الغنية بالكافيين:

– القهوة

– المشروبات الغازية

– الشاي

4. الأطعمة الغنية بالصوديوم:

– الأطعمة المعلبة والمصنعة

– الوجبات السريعة

– المخلّلات

5. المنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم:

– الجبن

– الحليب

– الزبادي