تعرفي على أسباب الصداع عند الأطفال.. و كيف تتعاملين معها؟

متابعة-جودت نصري

هناك عدة أسباب شائعة للصداع عند الأطفال، وفيما يلي بعضها مع طرق التعامل معها:

1. الصداع التوتري:

– الأسباب: الإجهاد، القلق، التوتر العاطفي، ضغط أكاديمي أو اجتماعي.

– التعامل: تشجيع الأطفال على الاسترخاء والراحة، ممارسة التمارين الرياضية، والتنفس العميق.

2. صداع الانفصام:

– الأسباب: التغيرات الهرمونية، التعرض للضوء الساطع، التغيرات في النمط الغذائي.

– التعامل: تجنب المسببات المحتملة، تناول وجبات منتظمة، واستخدام النظارات الشمسية.

3. صداع الكتلة:

– الأسباب: اضطرابات النوم، تغيرات في الضغط الجوي، الجفاف.

– التعامل: ضمان نوم كاف، تناول السوائل بانتظام، وتجنب التعرض المفاجئ للضوء الساطع.

4. صداع الالتهاب:

– الأسباب: عدوى الجيوب الأنفية أو الأذن، التهابات الحلق أو الجهاز التنفسي.

– التعامل: اتباع العلاج الطبي للعدوى الأساسية، واستخدام المسكنات عند الضرورة.

5. صداع الإجهاد:

– الأسباب: نشاطات بدنية مفرطة، إجهاد عاطفي أو ذهني.

– التعامل: ضمان الراحة المناسبة والنوم الكافي، وممارسة تمارين الاسترخاء.