قواعد هامة لتقديم فيتامينات لطفلك.. تقيدي بها

متابعة-جودت نصري

هناك بعض القواعد الهامة لتقديم الفيتامينات لطفلك:

1. اتبع توصيات الطبيب:

– استشر طبيب طفلك قبل البدء بأي مكمل فيتاميني.

– اتبع جرعات الفيتامينات الموصى بها حسب عمر وحالة طفلك.

2. اختر مصادر طبيعية أولاً:

– حاول تلبية احتياجات طفلك من الفيتامينات عبر الأطعمة الطبيعية قبل اللجوء للمكملات.

– الأطعمة الطبيعية هي أفضل مصدر للفيتامينات والمعادن.

3. تأكد من سلامة المنتج:

– اختر مكملات فيتامينية آمنة ومعتمدة من جهات موثوقة.

– تجنب المنتجات الرخيصة أو غير معروفة المصدر.

4. قدم الجرعات بانتظام:

– قم بتقديم الفيتامينات في أوقات ثابتة خلال اليوم.

– تأكد من أن الطفل ينتظم في تناولها.

5. راقب التفاعلات والآثار الجانبية:

– ابقى على متابعة حالة الطفل بعد تناول الفيتامينات.

– إذا لاحظت أي آثار جانبية، توقف عن إعطائها واستشر الطبيب.

6. حافظ على التوازن الغذائي:

– لا تفرط في إعطاء الفيتامينات على حساب الوجبات الغذائية الصحية.

– حافظ على نظام غذائي متوازن للطفل.