متابعة-جودت نصري
قشر الليمون يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. إليك خمس فوائد مذهلة لقشر الليمون:
1. **غني بالفيتامينات والمعادن**
– قشر الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة، بالإضافة إلى فيتامينات A وB، والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
2. **مضاد للأكسدة**
– يحتوي قشر الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
3. **تعزيز صحة الجلد**
– يمكن استخدام قشر الليمون في العناية بالبشرة، حيث يساعد في تقليل البقع الداكنة والتصبغات، كما يُستخدم كمقشر طبيعي لتحسين مظهر البشرة.
4. **تحسين الهضم**
– قشر الليمون يحتوي على الألياف التي تعزز الهضم وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك.
5. **تعزيز صحة الفم**
– يمتلك قشر الليمون خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تحسين صحة الفم، وتقليل رائحة الفم الكريهة، ويمكن استخدامه كغسول فم طبيعي.
