متابعة بتول ضوا
تتعرض الكثير من الحوامل لمغص خفيف أو متوسط الشدة خلال فترة الحمل، مما يثير لديهن القلق والتوتر. هل هذا المغص طبيعي؟ وما هي أسبابه؟ ومتى يجب القلق؟
ما هو مغص الحمل؟
مغص الحمل هو عبارة عن تقلصات أو آلام تشعر بها الحامل في منطقة البطن، وقد تكون هذه الآلام خفيفة ومشابهة لتقلصات الدورة الشهرية، أو قد تكون أكثر شدة.
هل مغص الحمل طبيعي؟
نعم، في معظم الحالات يكون مغص الحمل طبيعيًا ولا يدعو للقلق. يرجع ذلك إلى التغيرات الجسدية التي تحدث في جسم المرأة الحامل، مثل:
- تمدد الرحم: مع نمو الجنين يتمدد الرحم مما يسبب بعض التقلصات.
- ارتباط الأربطة: تتمدد الأربطة التي تدعم الرحم مما يسبب آلامًا في أسفل البطن والحوض.
- الغازات والإمساك: من الشائع حدوث الغازات والإمساك خلال الحمل، مما يسبب انتفاخًا وألمًا في البطن.
أسباب أخرى لمغص الحمل:
- التهبات: مثل التهاب المسالك البولية أو التهاب المثانة.
- الحصوات: وجود حصوات في الكلى أو المرارة.
- مشاكل هضمية: مثل القرحة أو التهاب الزائدة الدودية.
متى يكون مغص الحمل خطيراً؟
يجب عليكِ استشارة الطبيب فورًا إذا كان المغص مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:
- نزيف مهبلي
- ارتفاع في درجة الحرارة
- ألم شديد لا يزول
- آلام في الكتف
- صعوبة في التنفس
- تورم في الساقين أو الوجه
نصائح للتخفيف من مغص الحمل:
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- الحرارة: ضعي كمادة ساخنة على بطنك.
- التدليك: قومي بتدليك منطقة البطن بلطف.
- التغذية: تناولي وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنبي الأطعمة الدسمة والغازية.
- النشاط البدني الخفيف: مارسي تمارين خفيفة مثل المشي
