متابعة-جودت نصري
النوم بالمكياج قد يبدو أمراً بسيطًا وغير مؤذي، ولكن له آثار سلبية كبيرة على صحة بشرتك وجمالها على المدى الطويل. إليك 6 أضرار غير متوقعة للنوم بالمكياج:
- انسداد المسام: المكياج يسد مسام البشرة ويمنعها من التنفس، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت وظهور الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب.
- تهيج البشرة: بعض مكونات المكياج قد تسبب تهيجًا وحساسية في البشرة، خاصةً إذا كنتِ تعانين من بشرة حساسة.
- تسريع ظهور التجاعيد: المكياج يمنع البشرة من تجديد خلاياها أثناء النوم، مما يسرع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- جفاف البشرة: العديد من أنواع المكياج تمتص الرطوبة من البشرة، والنوم به يزيد من جفافها وتقشرها.
- عدوى العين: ترك مكياج العيون طوال الليل يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين، مثل التهاب الملتحمة.
- تلف الرموش: بقايا الماسكارا على الرموش قد تتسبب في تقصفها وتساقطها.
لماذا من المهم إزالة المكياج قبل النوم؟
- التنظيف العميق: إزالة المكياج يسمح للبشرة بالتنفس والتخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة عليها خلال اليوم.
- الحفاظ على رطوبة البشرة: يمنح البشرة فرصة لامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
- منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة: يساعد على الحفاظ على شباب البشرة وإبطاء ظهور التجاعيد.
- الحفاظ على صحة العينين: يقلل من خطر الإصابة بالتهابات العين.
نصائح للحصول على بشرة صحية:
- إزالة المكياج يوميًا قبل النوم: استخدمي منظفًا لطيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك.
- ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد التنظيف.
- تقشير البشرة بانتظام: يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتوحيد لون البشرة.
- استخدام واقي الشمس: يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- تناول غذاء صحي: الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات يساعد على الحصول على بشرة صحية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تجديد خلايا البشرة.
