الاهتمام بالنظام الغذائي
تجنب الأطعمة العالية بالصوديوم
- تقليل استهلاك الملح في الطعام.
- الابتعاد عن المعلبات والمخللات.
التحكم في البروتين
- اختيار مصادر بروتين سهلة الهضم مثل البيض والأسماك.
- تجنب اللحوم الحمراء والمصنعة.
الحفاظ على الترطيب
جهود الحفاظ على الترطيب مهمة جداً لمرضى القصور الكلوي. يجب شرب كميات كافية من الماء، ولكن ليس بشكل مفرط، ويجب التفكير في جودة المياه وعدم احتوائها على المعادن الثقيلة.
مراقبة نسبة السكر في الدم
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السكري مع القصور الكلوي، من الضروري مراقبة مستويات السكر بانتظام والاستمرار في استخدام الأدوية والأنظمة الغذائية الموصى بها للتحكم في نسبة السكر.
تجنب الأدوية الضارة بالكلى
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من تدهور وظائف الكلى. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء جديد وتجنب المسكنات مثل الأيبوبروفين والنابروكسين.
النشاط البدني
ممارسة الرياضة بانتظام يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب والأوعية الدموية، مما ينعكس إيجابياً على صحة الكلى. يمكن المشي أو القيام بتمارين خفيفة بانتظام للحصول على فوائد صحية دون إرهاق الجسم.
المتابعة الطبية الدورية
أخيراً وليس آخراً، يجب على مرضى القصور الكلوي الصارمين في مواعيد المتابعة الطبية وإجراء الفحوصات الدورية لمراقبة الحالة والتأكد من عدم حدوث تطورات سلبية. هذه المراجعات الطبية تمكن الطبيب من اتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب.
اهتم بصحتك واتبع هذه النصائح لتحسين جودة حياتك والوقاية من مضاعفات القصور الكلوي.
