كشف الدكتور فهد الخصيري، العالم المتخصص في المسرطنات، عن ثلاثة نصائح تساعدك على التمتع بصحة جيدة، وجميعها تتعلق بتجنب ثلاثة أنواع من المنتجات البيضاء.
وأضاف الخصيري، في تغريده عبر حسابه على “تويتر”، أنه هناك ثلاثة مفاتيح للصحة، هي، أولًا: تجنب الدقيق الأبيض واستخدام الحبوب الكاملة مثل البر بنخالته بدلًا عنه.
ثانيًا: تجنب استخدام السكر الأبيض (وللضرورة نستخدم القليل من العسل أو دبس التمر).
ثالثًا: تجنب ملح الطعام واستخدام الليمون بدلًا عنه في كل الطعام، مشيرًا إلى أنَّ الأملاح المفيدة موجودة تلقائيًا بالماء غير المفلتر وبالأطعمة، وهي كافية دون الحاجة إلى إضافة ملح الطعام.
المصدر: عاجل
