رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي

تعرف على الأطعمة التي تعزز صحة الكبد..

شارك

يحسن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين من وظائف الكبد، بينما قد يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من سرطان الكبد.

كما تدعم الأطعمة الغنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة مثل الزيتون وزيت الزيتون والتوت صحة الكبد.

الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل السمك والدواجن والعدس والمكسرات والبازلاء والتوفو ضرورية لوظائف الكبد.

تحتوي الخضراوات الورقية مثل السبانخ والخس الروماني على فيتامينK،وهو مفيد لصحة الكبد.

مقالات ذات صلة