متابعة بتول ضوا
هل تشعرين بالشك في علاقتك؟ هل هناك شيء ما يقلقك بشأن شريك حياتك؟ قد تكونين تواجهين صعوبة في تحديد ما إذا كان هذا الشخص هو الشخص المناسب لك. في هذا المقال، سنتناول بعض العلامات التي قد تشير إلى أن شريكك ليس الشخص الأنسب لك، وذلك لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح بشأن مستقبل علاقتك.
علامات تدل على أن شريكك ليس الشخص المناسب:
- غياب الاحترام: إذا كان شريكك لا يحترم مشاعرك، آرائك، أو حدودك الشخصية، فهذه علامة حمراء كبيرة. الاحترام هو أساس أي علاقة صحية.
- التحكم والسيطرة: إذا كان شريكك يحاول التحكم في حياتك، قراراتك، أو من تراكبين، فهذا مؤشر على سلوك سلبي وغير صحي.
- الغيرة المفرطة: الغيرة الطبيعية هي جزء من أي علاقة، ولكن الغيرة المفرطة والغير مبررة يمكن أن تكون سامة وتؤدي إلى مشاكل كبيرة.
- عدم الدعم: شريك الحياة الحقيقي يدعمك ويحفزك على تحقيق أهدافك. إذا كان شريكك يشعرك بالصغر أو يقلل من شأن إنجازاتك، فهذا ليس الشخص المناسب لك.
- التواصل غير الصحي: إذا كان التواصل مع شريكك صعبًا أو مؤلمًا، أو إذا كنت تشعرين بأنك لا تستطيعين التعبير عن مشاعرك بحرية، فهذا يشير إلى مشكلة عميقة في العلاقة.
- عدم المساواة: في العلاقة الصحية، يكون هناك توازن بين إعطاء وأخذ. إذا كنت تشعرين بأنك دائماً الشخص الذي يعطي أكثر، أو إذا كان شريكك لا يبادلك نفس المشاعر، فهذا قد يكون مؤشرًا على عدم التوازن في العلاقة.
- السلوك العدواني: العنف اللفظي أو الجسدي من أي نوع هو أمر غير مقبول ويجب ألا يتم التسامح معه.
- عدم الثقة: إذا كنت تشعرين بعدم الثقة بشريكك بشكل مستمر، فهذا قد يكون بسبب سلوكه أو تصرفاته.
ماذا تفعلين إذا اكتشفتِ أن شريكك ليس الشخص المناسب؟
- لا تخجلي من طلب المساعدة: التحدث إلى صديق مقرب، عضو في العائلة، أو معالج نفسي يمكن أن يساعدك على فهم مشاعرك واتخاذ القرار الصحيح.
- اعتني بنفسك: ركزي على صحتك الجسدية والعقلية، مارس الرياضة، تناول طعامًا صحيًا، واحصل على قسط كاف من النوم.
- ابني شبكة دعم قوية: احطى نفسك بأشخاص إيجابيين يحبونك ويدعمونك.
- لا تستسلمي: قد يكون إنهاء علاقة أمرًا صعبًا، ولكن تذكري أنك تستحقين أن تكوني سعيدة.
