حذر الأطباء من أن الأعراض المؤلمة في الفم قد تشير إلى نقص في فيتامين ب12، وهو نقص قد يكون له عواقب وخيمة إذا لم يتم معالجته. يُعتبر فيتامين ب12 ضروريًا لصحة الدم والخلايا العصبية، حيث يساعد الجسم في نقل الأكسجين بشكل فعال، مما يقي من الإصابة بفقر الدم.
يتواجد فيتامين ب12 بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والبيض والجبن، ويُعتبر نقصه شائعًا بين الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك التعب وفقدان الوزن والشعور بالوخز. ومع ذلك، قد تظهر أيضًا علامات في الفم تشير إلى نقص هذا الفيتامين الحيوي.
من أبرز هذه العلامات هو “التهاب اللسان”، حيث يصبح اللسان أحمر ومتورمًا، وقد يكون مؤلمًا في بعض الأحيان. هذا الالتهاب قد يؤدي إلى اختفاء النتوءات الصغيرة على سطح اللسان المسؤولة عن حاسة التذوق، مما يجعله يبدو ناعمًا، وقد يعاني البعض أيضًا من تقرحات في الفم.
وفقًا لصحيفة “ميرور” البريطانية، إليك بعض الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين ب12:
التنفس السريع أو ضيق التنفس
الصداع
عسر الهضم
فقدان الشهية
خفقان القلب
مشاكل في الرؤية
الشعور بالضعف أو التعب
الإسهال
مشاكل في الذاكرة والتركيز
