يعتبر السفر تجربة تتجاوز مجرد الترفيه، حيث يفتح آفاقاً جديدة ويكسر الروتين اليومي، مما يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في الصحة العقلية والجسدية.
وفقاً للخبراء، يسهم السفر بشكل مباشر في تعزيز الصحة الإدراكية والعقلية، مما يمكن أن يؤثر إيجابياً على طول العمر وجودة الحياة.
السفر يعزز المزاج
تشير بريغيد غانون، الشريك المؤسس لـ”لافندر بسيكاتري”، إلى أن السفر يساعد على الخروج من الروتين اليومي ويخلق تجارب جديدة تحسن الحالة المزاجية. حتى الرحلات القصيرة تتيح للناس استكشاف ثقافات وأساليب حياة جديدة، مما يعزز من منظورهم تجاه العالم.
المشي أثناء السفر يعزز صحة الدماغ
غالباً ما تزداد مستويات النشاط البدني أثناء السفر، وخاصة المشي، وهو ما يعود بالفائدة على صحة الدماغ. يوضح إيميلي روغالسكي، أستاذ علم الأعصاب بجامعة شيكاغو، أن النشاط البدني يحفز نمو خلايا دماغية جديدة ويحسن الروابط العصبية، مما يدعم الذاكرة والقدرة على التعلم.
السفر يحفز الإدراك
تغيير البيئة أثناء السفر يُعتبر تمريناً حقيقياً للدماغ.
