رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي

اقتراحات طبية لتنظيف بشرة الوجه.. بعيداً عن توصيات التواصل الاجتماعي

شارك
تنظيف الوجه

متابعة: نازك عيسى

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي العديد من التوصيات حول الطريقة المثلى لغسل الوجه، لكن ما مدى دقتها؟ في هذا التقرير، يقدم أطباء الجلدية نصائح عملية حول الأساليب الشائعة لتنظيف بشرة الوجه.

مدة غسل الوجه

إحدى المزاعم الشائعة على “تيك توك” تنص على ضرورة غسل الوجه لمدة 60 ثانية، لكن الدكتور آدم فريدمان، أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة جورج واشنطن، يؤكد أنه لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الرقم، مشيرًا إلى أن الغسيل المفرط أو الفرك القوي قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها.

التنظيف المزدوج: هل هو ضروري؟

يُشاع أن غسل الوجه مرتين باستخدام نوعين من المنظفات يعزز النظافة، وهو أمر تؤيده الدكتورة أويتيوا أسيمبا، أستاذة الأمراض الجلدية في كلية بايلور للطب، خاصة للأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس أو المكياج الكثيف أو يعانون من البشرة الدهنية.

وتوصي أسيمبا باستخدام منظف زيتي أو ماء ميسيلار في الخطوة الأولى لإزالة الزيوت والمكياج، يليه منظف مائي أو رغوي لتنظيف الشوائب المتبقية. ومع ذلك، قد يكون غسل الوجه مرة واحدة كافيًا للبشرة الجافة أو الحساسة، حيث يمكن أن يؤدي التنظيف المزدوج إلى تهيج الجلد.

استخدام المنشفة

ينصح الخبراء باستخدام منشفة خاصة للوجه بدلًا من منشفة الاستحمام، لأن المناشف قد تحتوي على بكتيريا وخلايا جلد ميتة. كما يفضل اختيار منشفة ناعمة لتجنب إلحاق الضرر بحاجز الجلد الطبيعي.

الطريقة الصحيحة لغسل الوجه

توصي الدكتورة زينة نواس، أستاذة الأمراض الجلدية، بضرورة غسل اليدين أولًا، ثم استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن أو البارد، ووضع كمية صغيرة من المنظف وتدليك البشرة بلطف بحركات دائرية، خاصة في المناطق الدهنية. بعد ذلك، يتم شطف الوجه جيدًا وتجفيفه بالتربيت بمنشفة نظيفة، ثم وضع مرطب فورًا للحفاظ على ترطيب البشرة.

اختيار المنظف المناسب

-المنظفات الرغوية: مناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

-منظفات الجل: توفر تنظيفًا عميقًا دون تجفيف مفرط، وتناسب البشرة العادية.

-المنظفات الزيتية: فعالة في إزالة المكياج المقاوم للماء وواقي الشمس.

-المنظفات الكريمية: مثالية للبشرة الجافة أو الحساسة، ولا تتطلب تنظيفًا مزدوجًا في معظم الحالات.

-المنظفات المقشرة: تحتوي على أحماض مقشرة ولا يُنصح باستخدامها يوميًا لتجنب تهيج البشرة.

باتباع هذه النصائح، يمكن الحفاظ على بشرة نظيفة وصحية دون التسبب في أضرار غير ضرورية.

مقالات ذات صلة