أظهرت دراسة حديثة نتائج مقلقة بشأن قلة النوم، حيث تبين أن الحرمان من النوم الجيد حتى لليلة واحدة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب كبير في جهاز المناعة، مما قد يسهم في ظهور أعراض مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.
وأفادت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد “دسمان للسكري” بالكويت أن العواقب الناتجة عن الحرمان المزمن من النوم تشمل تغيرات في المزاج، ضعف في القدرات المعرفية، بالإضافة إلى مشاكل صحية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وهدف الباحثون إلى فهم تأثير نقص النوم على الخلايا المناعية، مثل الخلايا الوحيدة، وعلاقتها بالالتهابات المزمنة.
ويُعرف “الالتهاب المزمن” بأنه حالة تحدث فيها استجابة سلبية طويلة الأمد في الجسم، حيث يبقى الجهاز المناعي نشطًا لفترة طويلة حتى في غياب تهديد أو إصابة واضحة، مما يؤدي إلى تدمير الأنسجة السليمة ويساهم في تطور العديد من الأمراض مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.
استعان فريق البحث بـ 276 شخصًا بالغًا بصحة جيدة، أكمل 237 منهم الدراسة، حيث قام الفريق بتحليل أنماط النوم لدى المشاركين ورصد مؤشرات الالتهاب.
