رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي

طرق الحفاظ على نضارة البشرة صيفاً

شارك
الإمارات نيوز

أهمية الحفاظ على بشرة نضرة خلال فصل الصيف

يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي تتعرض فيها البشرة لأشعة الشمس الضارة، مما يؤدي إلى فقدانها نضارتها وإشراقتها. لذا، يجب على كل سيدة أن تتبع بعض النصائح للحفاظ على بشرتها في أفضل حالاتها.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

  • ترطيب البشرة

    يعتبر ترطيب البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارتها. يجب استخدام مرطب يناسب نوع بشرتك، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو ماء الورد.

  • استخدام واقي الشمس

    يجب عدم تجاهل استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة. يفضل اختيار واقي شمس واسع الطيف مع عامل حماية يصل إلى 30 أو أكثر.

  • شرب الماء بكثرة

    يعتبر شرب الماء من العوامل الرئيسية للحفاظ على صحة البشرة. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.

  • تناول الفواكه والخضروات

    تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يحسن من مظهر البشرة. حاول تضمين الخضروات الورقية، والتوت، والحمضيات في نظامك الغذائي.

  • تنظيف البشرة بانتظام

    تحتاج البشرة إلى التنظيف المنتظم لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة. استخدمي غسول لطيف يناسب بشرتك، واغسلي وجهك مرتين في اليوم.

  • تجنب التعرض المفرط للشمس

    حاول تقليل وقت التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة في ساعات الظهر. إذا كنت مضطراً للخروج، ارتدِ قبعة ونظارات شمسية.

روتين العناية بالبشرة الصيفي

ضع روتيناً خاصاً للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف، يتضمن المنتجات المناسبة لجعل بشرتك تبدو نضرة ومشرقة:

  • استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
  • أضيفي سيروم مرطب مع حمض الهيالورونيك ثلاث مرات في الأسبوع.
  • اعتمدي على ماسكات الوجه الطبيعية، مثل ماسك الطين أو ماسك الخيار، مرة في الأسبوع لترطيب إضافي.

خلاصة

الحفاظ على بشرة نضرة وقابلة للتنفس خلال فصل الصيف يتطلب القليل من الجهد والاهتمام، لكنه يستحق العناء. باتباع هذه النصائح والتوصيات البسيطة، يمكنك الاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة طوال الفصل. اتبعي هذه الإرشادات واعتني بنفسك وبجمال بشرتك!

مقالات ذات صلة