ما هو سرطان الجلد؟
سرطان الجلد هو نوع من أنواع السرطان يتطور عندما تنمو خلايا الجلد بشكل غير طبيعي. يعتبر التعرض لأشعة الشمس والتعرض للأشعة فوق البنفسجية من أبرز العوامل التي تسهم في ظهور هذا المرض. يعد سرطان الجلد أكثر شيوعًا من أنواع السرطان الأخرى، ولكن يمكن اكتشافه مبكرًا مما يزيد من فرص العلاج الناجح.
أنواع سرطان الجلد
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من سرطان الجلد:
- سرطان الخلايا القاعدية: يعتبر الأكثر شيوعًا، يبدأ في الطبقة الخارجية من الجلد وغالبًا ما يظهر في المناطق المعرضة للشمس.
- سرطان الخلايا الحرشفية: يظهر عادة ككتلة حمراء أو قشرة جلدية، ويتميز بمعدل نمو أسرع وقد ينتشر إذا لم يتم علاجه.
- الميلانوما: هو أخطر أنواع سرطان الجلد، يبدأ في الخلايا الصباغية ويتميز بقدرته على الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم.
كيف تحمي نفسك من سرطان الجلد؟
يمكن اتخاذ عدة خطوات للحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك:
- استخدم الحماية من الشمس: استخدم كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر، وكرر وضعه كل ساعتين.
- تجنب التعرض المفرط للشمس: خاصةً خلال الساعات التي تكون فيها أشعة الشمس أكثر حدة، من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا.
- ارتدِ الملابس الواقية: ارتدِ ملابس طويلة الأكمام وقبعات عريضة الحواف لحماية بشرتك.
- احصل على فحوصات منتظمة: قم بزيارة طبيب الجلدية لفحص جلدك بانتظام للكشف عن أي تغيرات قد تشير إلى سرطان الجلد.
كيف تكتشف سرطان الجلد مبكراً؟
تعتبر الملاحظة الذاتية لبشرتك أمرًا مهمًا للكشف المبكر عن سرطان الجلد. إليك بعض النصائح:
- افحص جلدك بانتظام: ابحث عن أي تغييرات في الشامات أو البقع الجلدية، مثل تغييرات في الحجم أو اللون.
- تذكر قاعدة ABCDE:
- A (المظهر): الشامة غير متساوية الشكل.
- B (الحدود): حدود غير منتظمة أو مشوشة.
- C (اللون): اللون غير متجانس أو يحتوي على ظلال مختلفة.
- D (القطر): قطر أكبر من 6 ملم.
- E (التغير): أي تغير في حجم أو شكل الشامة.
الحفاظ على صحتك هو مسؤولية كبيرة، ومن خلال اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك حماية نفسك وزيادة فرص الكشف المبكر عن سرطان الجلد. تأكد من الاستمرار في فحص بشرتك بانتظام وتحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن أي تغييرات.
