أسباب الإصابة بالرشح في فصل الصيف
قد يظن الكثيرون أن الإصابة بالرشح ترتبط فقط بفصل الشتاء، لكن الحقيقة أن الرشح قد يصيب الإنسان في الصيف أيضاً، وذلك لأسباب متعددة تختلف عن أسباب الإصابة في الأجواء الباردة. سنتعرف في هذا المقال على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالرشح خلال فصل الصيف، وكيفية الوقاية والعلاج.
العوامل المؤدية للرشح في الصيف
1. التغير المفاجئ في درجات الحرارة
في فصل الصيف، يبحث الناس عن التبريد داخل الأماكن المغلقة باستخدام مكيفات الهواء، مما يؤدي إلى فروقات كبيرة في درجات الحرارة بين الخارج والداخل. هذا التغير المفاجئ يمكن أن يُضعف جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالرشح.
2. التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة
التعرض الطويل للشمس بدون حماية قد يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل، مما يؤثر سلباً على المناعة ويزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات والرشح.
3. الحساسية الموسمية
في الصيف يتزايد انتشار بعض أنواع النباتات والأتربة التي تُسبب تهيج الجهاز التنفسي وحساسية الأنف، مما يؤدي إلى أعراض تشبه الرشح مثل العطس وسيلان الأنف.
4. العدوى الفيروسية
على الرغم من أن فيروسات الرشح تنتشر غالباً في البرد، إلا أن هناك فيروسات يمكن أن تنتقل في الصيف، خاصة في الأماكن المغلقة والمزدحمة، كالمدارس والمراكز التجارية.
كيف تحمي نفسك من الرشح في الصيف؟
- تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بين الهواء الخارجي والمكيفات.
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- ارتداء الملابس الخفيفة والقبعات للحماية من أشعة الشمس.
- غسل اليدين باستمرار لتقليل خطر الإصابة بالفيروسات.
- استخدام المناديل عند العطس والحفاظ على النظافة الشخصية.
- تجنب الأماكن المزدحمة أو ارتداء كمامات إذا لزم الأمر.
الخلاصة
الإصابة بالرشح في الصيف ليست أمراً غريباً أو مستبعداً كما يعتقد البعض، فهي قد تحدث نتيجة عوامل بيئية وسلوكية متعددة. فهم هذه الأسباب والالتزام بالإجراءات الوقائية يعزز من قدرات جهازك المناعي ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض التنفسية، مما يجعل فصل الصيف أكثر صحة وسعادة.
