مش بس الهرمونات.. أسباب صحية قد تؤدي لظهور الأورام الليفية

ما هي الأورام الليفية وكيف تتشكل؟

تتكون الأورام الليفية من نمو غير سرطاني يظهر من خلايا عضلات الرحم، ويمكن أن تكون داخل الرحم أو خارجه، وتختلف في الشكل والحجم وعددها. ويُقدّر أن حوالي 70% من النساء قد يتعرضن للإصابة بهذه الأورام قبل بلوغهن سن الخمسين، ولكن الكثير منهن لا يعلمن بوجودها إلا عندما تظهر أعراض مزعجة تؤثر على حياتهن اليومية. تتسبب الأورام الليفية في نزيف شديد، وتقلصات خلال الدورة الشهرية، وآلام في أسفل الظهر، وانتفاخ، وأحيانًا مشاكل في الحمل أو صعوبة الحفاظ عليه.

العوامل المساهمة والأسباب المحتملة

يُعتقد أن الهرمونات، خاصة الإستروجين والبروجسترون، تلعب دورًا مهمًا في نمو الأورام الليفية، إلا أن التركيز فقط على الهرمونات لا يكشف الحقيقة كاملة. تظهر دراسات حديثة أن عوامل أخرى مثل ضغط الدم ومستويات فيتامين د وأسلوب الحياة يمكن أن تساهم أيضًا في زيادة خطر الإصابة. فارتفاع ضغط الدم يُضعف الأوعية الدموية وربما يسبب التهابًا يسهل نمو الخلايا غير الطبيعي في الرحم، بينما نقص فيتامين د المرتبط بصحة العظام وعملية تنظيم النمو الخلوي، قد يعزز احتمالية تكون أورام ليفية. أما أنماط الحياة غير الصحية، مثل التوتر والإفراط في تناول الأطعمة المعالجة وقلة الحركة، فتؤدي إلى اضطرابات هرمونية وتراكم الدهون وزيادة مستوى الإستروجين، مما يسرع من نمو الأورام الليفية.

علامات وأعراض الأورام الليفية

تشمل العلامات الشائعة للنمو الليفي النزيف الغزير، فترات الحيض الطويلة، ألم وضغط أسفل البطن، والإمساك مع تكرار التبول أو ألم أثناء الجماع. أحيانًا يكون التشخيص صعبًا، حيث يُشبه الأعراض حالات أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض أو التهاب بطانة الرحم أو حتى مشاكل في القولون، لذلك من المهم مراجعة الطبيب عند ظهور أي من هذه الأعراض للحسم والتشخيص المبكر.

الخرافات والتصورات الخاطئة

يُعتقد بشكل شائع أن الأورام الليفية تعتبر مشكلة هرمونية فقط، إلا أن هذا غير دقيق، فهذه الأورام قد تنمو بسرعة خلال سنوات الإنجاب وتتقلص بعد انقطاع الطمث، لكن ليس الهرمون هو السبب الوحيد. العوامل المتعلقة بارتفاع ضغط الدم، نقص فيتامين د، والنمط الحياتي تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا. الاعتماد فقط على علاج هرموني قد يتجاهل العوامل الأخرى ويؤخر التشخيص الصحيح.

العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والأورام الليفية

رغم أن ارتفاع ضغط الدم يضر القلب والأوعية الدموية بشكل مباشر، إلا أن دراسات أظهرت ارتباطه بزيادة احتمال الإصابة بالأورام الليفية. فارتفاع ضغط الدم يهدد الأوعية الدموية ويؤدي إلى التهاب يمكن أن يسهل نمو خلايا غير طبيعية في جدران الرحم. ويُلاحَظ أن النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم، خصيصًا الانبساطي، يكن أكثر عرضة للإصابة بالأورام الليفية، وانخفاض مستوى ضغط الدم يُقلل من هذا الخطر، ولكن توجد علاقة غير مباشرة بينهما تتطلب مراقبة دقيقة.

نقص الفيتامين د وأثره على الأورام الليفية

يلعب فيتامين د دورًا هامًا في تنظيم نمو الخلايا ومكافحة الالتهابات، وعلى الرغم من ذلك، فإن نقصه المزمن مرتبط بارتفاع خطر تكون الأورام الليفية. نقص الفيتامين د يضعف قدرة الجسم على التحكم في تكاثر الخلايا، مما يسهل تشكيل الأورام الليفية وتسريع نموها.

أساليب نمط الحياة وتأثيرها على النمو الليفي

الأساليب الحديثة والمعاصرة مثل قلة الحركة، الاعتماد على الأطعمة المعالجة، التوتر المستمر، وقلة النوم، تساهم في اضطراب التوازن الهرموني وزيادة مستوى الإستروجين، مما يساعد على تكوين وانتشار الأورام الليفية. تناول أطعمة غنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والانتباه إلى مستويات ضغط الدم وفيتامين د، يمكن أن تقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة وتساعد في التحكم في نمو الأورام.

ماذا تفعلين إذا ظهرت الأعراض؟

لا تتجاهلي الأعراض أو تستخفي بها، فقد تكون مؤشراً على وجود أورام ليفية. من الأفضل مراجعة طبيبة نسائية لإجراء الفحوصات اللازمة والتشخيص الصحيح. ويمكن لتغييرات بسيطة ومستدامة في نمط الحياة، مثل المشي يوميًا لمدة 20 دقيقة، وتحسين النظام الغذائي، ومراقبة ضغط الدم ومستوى فيتامين د، أن تساهم في تقليل المخاطر وتحسين الصحة العامة. لا تتردد في طلب العلاج أو التشخيص المبكر، فالمعرفة المبكرة والاهتمام بصحة الجسم كلها طرق فعّالة في السيطرة على هذه الحالة، والحفاظ على وظيفة الرحم الصحية وسلامة الجسم بشكل عام.