مواجهة نتائج الثانوية العامة بتحدي ودعم نفسي
يتزايد التوتر في المنازل مع اقتراب إعلان نتائج الثانوية العامة، مما يجعل حالة الانتظار والقلق تسيطر على الأسر. يجب على الآباء والأمهات أن يذكروا أنفسهم أن تقديم الدعم النفسي والتوجيه الصحيح هو الأهم في هذه اللحظة، حيث يحتاج الأبناء إلى الشعور بالاحتواء وتأكيد قيمتهم وليس فقط إلى معرفة النتيجة النهائية. تذكر أن طريقة تعامل الأسرة مع هذه المرحلة تؤثر بشكل طويل الأمد على نظرة الطالب لذاته ومستقبله، ولذلك من الضروري أن يعزز الآباء المشاعر الإيجابية داخل البيت ويقوّي الثقة بالنفس بدلًا من إظهار السلبيات أو الانتقادات الحادة.
نصائح نفسية لآباء وأمهات في فترة إعلان النتائج
على الرغم من مشاعرك كأب أو أم حيال النتيجة، يجب أن تساند ابنك بكل هدوء وتفهم. تجنب الانفعال القاسي عند معرفتك للدرجات، فكون أول رد فعل مشجعًا يعزز من ثقته بنفسه ويخفف من وطأة التوتر. لا تجعل من النتيجة مؤشرًا وحيدًا لقيمة ابنك، فالمجهود والنية مهمان بنفس القدر، وأهمية مراعاة الظروف الخاصة لكل شخص عند المقارنة مع الآخرين. استمع جيدًا لابنك، وعبّر له عن ثقتك في قدرته على تجاوز هذه المرحلة، وادعمه بالحوار الإيجابي وترك الأحكام المسبقة، مع التركيز على الحلول والبدائل المناسبة لقدراته واهتماماته سواء كانت جامعية أو مهنية.
مراقبة الحالة النفسية والتعامل معها
راقب إشارات الضيق النفسي التي قد تظهر من خلال الانعزال أو فقدان الشهية أو الأرق، وفي حال استمرت الحالة ينصح باللجوء إلى أخصائي نفسي لمساعدته على التعامل مع التوتر. كما يجب أن تتيح لنفسك مساحة عاطفية للتعامل مع مشاعرك كأهل، فالتوازن العاطفي لديك ينعكس بشكل مباشر على حالة ابنك. تجنب التكرار المستمر للحديث عن النتيجة أو الإحباط، وابدأ بالتركيز على خطوات عملية للمستقبل، مع تذكيره دائمًا أن هذه المرحلة ليست نهاية المطاف وأن الفرص لا تنتهي مع باب الجامعة.
الاستراتيجيات لتهدئة الحالة النفسية للأبناء
قلل من الانتقادات، خاصة في الأيام الأولى بعد إعلان النتيجة، واحتفظ بروتين أسري هادئ يُشعر الابن بالأمان والاستقرار. حفّزه على الاهتمام بصحته عبر النوم المنتظم، وتناول الطعام الصحي، وشارك معه في وضع خطة للمستقبل، مبيّنًا أن اتخاذ القرار يحتاج إلى وقت ولا يُشترط اتخاذه في لحظة واحدة. يجب أن تدرس الخيارات المتاحة معه بعناية، وأن تكونا يداً بيد لاتخاذ القرار الصحيح، مع التشديد على أن التأنّي هو سر النجاح في تحديد مسار المستقبل بطريقة تتناسب مع قدراته واهتماماته.
