وفاة المصارع الأمريكي هالك هوجان إثر إصابته بسكتة قلبية
أعلنت تقارير إعلامية عن وفاة النجم العالمي للمصارعة هالك هوجان عن عمر ناهز 71 عامًا، بعد أن تعرض لسكتة قلبية في منزله. كان هوجان أحد أشهر نجوم المصارعة في الثمانينيات، ومعروف عالميًا بشهرة واسعة في تلك الفترة. تشير المعلومات إلى أن حالته الصحية تدهورت قبل وفاته، مما يعكس خطورة السكتة القلبية وخاصة على كبار السن.
ما هي السكتة القلبية وخطورتها على كبار السن
تحدث السكتة القلبية عندما يتوقف القلب تمامًا عن النبض أو ينبض بسرعة مفرطة مما يمنعه من ضخ الدم بشكل فعال. يصاحب هذه الحالة عادة فقدان القدرة على الاستجابة وتظهر أعراض فجائية، وتعد حالة مهددة للحياة وإذا لم تُعالج بسرعة، فإنها قد تؤدي إلى الوفاة. سرعة استجابة المصاب وتلقي الإسعافات الأولية مهم جدًا لضمان نجاته، إذ إن توقف القلب عن ضخ الدم يهدد أعضاء الجسم، خاصة الدماغ، بالموت خلال دقائق قليلة.
خطورة السكتة القلبية على كبار السن
يعتبر كبار السن أكثر عرضة لمخاطر السكتة القلبية، خاصة من تجاوزوا الستين، بسبب انخفاض الاحتياطي الفسيولوجي وزيادة احتمالية وجود أمراض قلبية مزمنة مثل مرض القلب التاجي. تزداد احتمالية تعرضهم للسكتة القلبية بسبب تدهور وظيفة القلب وأمراض صحية أخرى، كما أن فرص نجاة كبار السن من هذه الحالة تكون أقل، خاصة في حالات الإصابات داخل المستشفى، نظراً لتراجع قدرة أجهزتهم على المقاومة.
نصائح للوقاية من النوبات القلبية عند كبار السن
تلعب أساليب الوقاية دورًا هامًا في حماية صحة القلب، ويبدأ ذلك بممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، الذي يقوي القلب ويحسن كفاءته، ويقلل من مخاطر أمراض القلب. كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي يركز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية، مع تجنب الأطعمة المصنعة والملح الزائد والدهون غير الصحية. الابتعاد عن التدخين يُعتبر من العوامل الأساسية للحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، نظرًا لأنه يرفع ضغط الدم ويزيد من ضيق الشرايين، مما يجهد القلب. ومن المهم أيضًا تقليل التوتر عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل، وتجنب الضغوط النفسية المستمرة التي تؤثر سلبًا على صحة القلب. وأخيرًا، من الضروري التعرف على علامات الإنذار المبكر للنوبات القلبية مثل ألم الصدر وضيق التنفس والدوخة، وزيارة الطبيب بشكل دوري لمراقبة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والسكري، والتقيد بالفحوصات الطبية اللازمة لضمان صحة القلب.
