التدخين مرتبط بالزهايمر والمشي يقلل من خطر السرطان.. أبرز الدراسات في يوليو

الدراسات الطبية خلال شهر يوليو

أظهرت دراسة عالمية أُجريت على أكثر من مائة ألف من الشباب أن امتلاك هاتف ذكي قبل بلوغ سن 13 سنة مرتبط بتدهور الصحة النفسية في مرحلة البلوغ المبكرة. وأكدت الدراسة، التي نُشرت على موقع “News medical life science”، أن الشباب الذين حصلوا على أول هاتف ذكي في عمر 12 سنة أو أقل كانوا أكثر عرضة للشعور بالأفكار الانتحارية، العدوانية، والانفصال عن الواقع، بالإضافة إلى ضعف التنظيم العاطفي وانخفاض احترام الذات. ولاحظ الباحثون أن الإفراط في استخدام الهاتف يؤثر سلبًا على الحالة النفسية ويزيد من مخاطر المشكلات في المستقبل.

تسارع شيخوخة الدماغ وتراجع القدرات المعرفية

كشفت دراسة جديدة أن جائحة كورونا أسهمت بشكل كبير في زيادة معدل تقدم عمر الدماغ، حيث تراوحت مدة تسارعه حوالى 5.5 أشهر، حتى من غير المصابين بالفيروس. وأوضح باحثون من جامعة نوتنجهام البريطانية باستخدام مسح دماغي من قاعدة بيانات ضخمة، أن أدمغة الأشخاص أظهرت علامات الشيخوخة خلال فترة الجائحة، شملت الانكماش والتراجع في بين القدرات المعرفية، خاصة سرعة المعالجة الذهنية والمرونة العقلية، خاصة بين من أصيبوا بالفيروس.

علاقة نقص الفيتامينات بالألم المزمن

أجرت جامعة أريزونا دراسة بينت وجود علاقة وثيقة بين انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن في الدم والإصابة بالألم المزمن. وركزت الدراسة على فحص مستويات المغذيات الدقيقة لدى من يعانون من الألم المزمن ولم يعانوا منه، وأظهرت نتائج أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن يساعد على ارتفاع احتمالية الإصابة بالألم، مما يبرز أهمية تناول غذاء متوازن واستراتيجيات غذائية مخصصة لإدارة الحالة بشكل فعال.

السمنة ومرض السكر وتأثيرها على العظام

حذرت دراسة من كلية بايلور للطب من أن الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني خلال المراهقة تؤثر سلبًا على نمو العظام، مما يرفع مخاطر الكسور وهشاشة العظام في المستقبل. وأكدت الدراسة أن سنوات المراهقة تعتبر فترة حاسمة لبناء قوة العظام مدى الحياة، وأن مرض السكري والسمنة خلال هذه المرحلة قد يزيدان من فرص ضعف العظام، وهو ما يتطلب التركيز على الوقاية من هذه الأمراض خلال فترة الطفولة والمراهقة.

المشي وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة به

أظهرت دراسة حديثة أن المشي حوالي 7 آلاف خطوة يوميًا يساهم في تقليل مخاطر الوفاة، ويرتبط بانخفاض احتمال الإصابة بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، مثل السرطان، وأمراض القلب، والخرف، والاكتئاب، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة القلب بشكل عام. وأكدت الأبحاث أن الاستفادة من فوائد المشي لا تتطلب مسافات طويلة، وأن المشي المعتدل يلعب دورًا هامًا في الوقاية من أمراض عديدة ومفتاح لنمط حياة صحي.

التدخين وتأثيره على الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة عن وجود علاقة بين التدخين المفرط لفترات طويلة وزيادة احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أشارت النتائج إلى أن المدخنين يعانون من انخفاض حجم المادة الرمادية والبيضاء في الدماغ، مما يساهم في تدهور الوظائف الدماغية. وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة “NPj Dementia”، أن التدخين ليس سببًا مباشرًا ولكن قد يكون وسيلة لزيادة خطر الإصابة بالخرف، وتجدر الإشارة إلى أن عدد الأشخاص المصابين بالخرف حول العالم يقدر بحوالي 47 مليون شخص، مع توقع زيادته بمقدار 10 ملايين حالة سنويًا.