يحدث ارتفاع حمض اليوريك عندما يُنتج الجسم كميات زائدة منه أو يعجز عن التخلص منه بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تراكمه في الدم وربما يتسبب في مشاكل صحية مثل آلام المفاصل، الالتهابات ومشاكل الكلى. غالبًا ما يكون مرتبطًا بحالات مثل النقرس، أمراض الكلى، السمنة، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، بينما تساهم عوامل أخرى كسوء التغذية والجفاف والأدوية في زيادة مستوياته. من الضروري مراقبة مستويات حمض اليوريك من خلال تغييرات في نمط الحياة ورعاية طبية مناسبة لتقليل المخاطر وتحسين الصحة العامة.
أمراض تؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك
يُعد النقرس أحد أكثر الأمراض شيوعًا المرتبطة بارتفاع حمض اليوريك، إذ يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل خاصة إصبع القدم الكبير، حيث تتراكم بلورات الحمض وتتسبب في الالتهاب والتورم والاحمرار. كما أن أمراض الكلى تقلل من قدرة الكلى على إزالة الحمض من الجسم، مما يؤدي إلى تراكمه وزيادته في الدم. ويعد السمنة سببًا رئيسيًا حيث تفرز الجسم حمض اليوريك بشكل زائد وتقلل من كفاءة الكلى في تصفيته، ويزيد وجود السمنة من خطر الإصابة بالنقرس. ومرض السكري من النوع الثاني يعاني فيه أكثر المرضى من ارتفاع حمض اليوريك بسبب مقاومة الأنسولين التي تؤثر على وظيفة الكلى، مما يُعزز احتمالية النقرس وتلف الكلى. كذلك، ارتفاع ضغط الدم يؤثر على كفاءة الكلى في إفراز الحمض، ويُسهم في ارتفاع المستويات في الدم. وتشمل المشكلات الأخرى تكوين حصوات حمض اليوريك في الكلى، التي تُسبب ألمًا حادًا وصعوبة في التبول، بالإضافة إلى متلازمة التمثيل الغذائي التي تتضمن زيادة ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، مما يعزز خطر ارتفاع حمض اليوريك والنقرس. أما قصور الغدة الدرقية، فيُبطئ التمثيل الغذائي ويقلل من كفاءة الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الحمض. وتتصل الحالة الجلدية الصدفية بزيادة تجدد الخلايا وتورمها، وقد ترتبط أيضًا بارتفاع حمض اليوريك بسبب الالتهاب المستمر.
تغييرات نمط الحياة للحد من ارتفاع حمض اليوريك
يُعد إجراء فحوصات دورية ضروريًا للكشف المبكر عن ارتفاع حمض اليوريك والتأكد من عدم وجود حالات صحية أساسية. إدارة تلك الحالات من خلال متابعة طبية منتظمة تساعد على الحد من مخاطر ارتفاع المستويات. الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُسهم في تقليل مستويات الحمض، كما أن السيطرة على التوتر والتنفس العميق يساهم في إدارة نوبات النقرس وتقليل مستويات الحمض في الدم. تعتبر التغذية المتوازنة وتجنب الأطعمة عالية البيورين ضروريين، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء لتعزيز عملية التصريف الطبيعي للحمض، حيث يؤدي الجفاف إلى زيادة تركيز الحمض في الجسم. ينصح أيضًا بتجنب الكحول والأدوية المسببة لارتفاع الحمض، واستشارة الطبيب حول خيارات العلاج المناسبة للحالات المزمنة التي تسهم في زيادة مستويات حمض اليوريك.
