يحدث ارتفاع حمض اليوريك عندما يُنتج الجسم كميات زائدة منه أو يعجز عن التخلص منه بشكل فعال، مما يؤدي إلى تراكمه في الجسم، وهو ما قد يسبب مشكلات صحية متعددة مثل آلام المفاصل والتهابات ومشاكل في الكلى. وغالبًا ما يرتبط ارتفاع حمض اليوريك بحالات مثل النقرس وأمراض الكلى، ويمكن أن يتأثر أيضًا بالسمنة ومرض السكري، ويزيد ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب من احتمالية ارتفاع مستوياته. كما أن سوء التغذية، الجفاف وبعض الأدوية قد تساهم في زيادة مستوياته، ولذلك من الضروري إدارة الحالة عبر تغييرات في نمط الحياة والرعاية الطبية لضمان صحة أفضل وتقليل المضاعفات.
الأمراض التي تؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك
النقرس هو أحد الأمراض المعروفة التي تسبب ارتفاع حمض اليوريك، وهو نوع من التهاب المفاصل يصاحبه ألم شديد واحمرار وتورم، خاصة في إصبع القدم الكبير. عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، تثير التهابات مؤلمة. أما أمراض الكلى فهي تقلل من قدرة الكلى على تصفية حمض اليوريك، مما يرفع مستوياته في الدم، وتؤدي إلى تدهور صحة الكلى وتسبب مضاعفات أخرى. تلعب السمنة دورًا هامًا، فهي تتسبب في زيادة إنتاج حمض اليوريك وتقليل قدرة الكلى على تصفيته، والأشخاص البدينون أكثر عرضة لفرط حمض اليوريك، الذي قد يسبب النقرس. كما أن مرض السكري من النوع الثاني يُمكن أن يسبب ارتفاع حمض اليوريك نتيجة لمقاومة الأنسولين، مما يؤثر على وظيفة الكلى ويزيد من خطر تلفها. يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بضعف وظيفة الكلى، ويؤدي إلى انحدار مستوى إفراز حمض اليوريك، الأمر الذي يُرفع من مستوياته في الدم. ومن جهة أخرى، يزيد ارتفاع حمض اليوريك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات والسكتات، بالإضافة إلى تكوين حصوات في الكلى نتيجة تراكم الحموض. كما أن متلازمة الأيض، التي تجمع بين ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع سكر الدم، اضطرابات الدهون وزيادة الوزن، تسرع من ارتفاع حمض اليوريك وتزيد فرصة النقرس. في حال قصور الغدة الدرقية، يتباطأ التمثيل الغذائي وتضعف وظائف الكلى، مما يسهم في تراكم حمض اليوريك. أيضاً، الحالة الجلدية الصدفية ترتبط بزيادة مستوى حمض اليوريك بسبب تجدد خلايا الجلد والتهاب مستمر.
تغييرات بسيطة في نمط الحياة للوقاية من ارتفاع حمض اليوريك
إجراء فحوصات طبية منتظمة يساعد على الكشف المبكر عن ارتفاع حمض اليوريك، ويتيح إدارة الحالات الصحية الأساسية التي قد تسهم في ارتفاعه مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى. من الضروري أيضًا الحفاظ على وزن صحي، حيث أن الوزن الزائد يزيد من احتمالية ارتفاع مستويات حمض اليوريك ويعزز نمو النقرس. ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تقليل مستويات الحمض وتحسين الأداء الصحي العام. كما يُنصح بالتحكم في مستويات التوتر، إذ يُمكن أن يؤدي التوتر لزيادة نوبات النقرس ورفع مستويات حمض اليوريك، ويمكن لذلك أن يحقق تقنيات مثل التأمل أو اليوجا فائدة كبيرة للمساعدة على ضبط المستويات. ويجب على الأشخاص مراجعة الطبيب بصورة دورية لضبط حالاتهم الصحية الأساسية، والالتزام بالنصائح الطبية والإرشادات الغذائية لتقليل خطر ارتفاع حمض اليوريك وتحسين جودة الحياة بشكل عام.
