قد ينسى الكثير من الأشخاص غسل جواربهم بشكل منتظم، لكن العلماء يؤكدون أن التأخير في تنظيفها قد يسبب مشاكل صحية أكبر من الرائحة الكريهة للقدمين فقط.
شروط تنظيف الجوارب بشكل صحيح
توضح الدكتورة بريمروز فريستون، عالمة الأحياء الدقيقة بجامعة ليستر، أن القدمين تحتويان على “غابة مصغرة من البكتيريا والفطريات”، مشيرة إلى أهمية استخدام الماء بدرجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية مع منظف يحتوي على إنزيمات. تساعد الحرارة المرتفعة على قتل البكتيريا والفطريات، بينما تساعد الإنزيمات على فصلها عن ألياف الجوارب. إذا لم تتمكن الغسالة من الوصول إلى درجة حرارة 60 مئوية، يمكن الاستعانة بالمكواة الساخنة مع وظيفة البخار لتطهير الجوارب بشكل عميق، حيث يُظهر البخار قدرة على قتل الميكروبات والبكتيريا والفطريات التي تعيش على القدمين.
الخطورة الصحية للبكتيريا والفطريات
تشير الدكتورة إلى أن الأقدام يمكن أن تحتوي على أكثر من ألف نوع مختلف من البكتيريا والفطريات، والتي قد تتغذى على العرق والنفايات ذات الرائحة غير المستحبة، وهو ما يسبب رائحة القدم والجوارب والأحذية. بعض هذه البكتيريا، مثل المكورات العنقودية، يمكن أن تؤدي إلى التهابات جلدية مؤلمة، وقد تتطور إلى حالات أخطر كالعدوى في الدم أو التسمم الغذائي إذا لم يتم اهتمام بالتطهير الصحيح.
وسيلة لنقل العدوى من خلال الجوارب
تؤدي الجوارب غير المغسولة إلى انتقال الميكروبات من الأرض إلى الجسم، بما يشمل مسببات الأمراض المقاومة للمضادات الحيوية، بحيث يمكن أن تنتقل العدوى عبر القدمين والجوارب. فطريات القدم الرياضي والفيروسات، مثل فيروس الورم الحليمي، يمكن أن تتسلل إلى البشرة عبر الجوارب الملوثة، مما يزيد من خطر الإصابة بالبثور والبكتيريا المعدية. علاوة على ذلك، فإن المشي على أرضيات ملوثة بعد ارتداء جوارب غير مغسولة يعزز من انتقال العدوى بشكل كبير.
الأمراض التي تتسبب بها الجوارب غير النظيفة
من بين الأمراض التي تنتقل عبر الجوارب، الثآليل الأخمصية التي يسببها فيروس الورم الحليمي، وهي عدوى شديدة، بالإضافة إلى فطريات قدم الرياضي وغيرها من العدوى البكتيرية مثل المكورات العنقودية. نرى أن غسل الجوارب بطريقة غير صحيحة قد يساهم في نقل هذه الأمراض، خاصة إذا لم تُغسل بدرجات حرارة مناسبة مع استخدام منظف فعال، أو لم يتم كيها بشكل جيد.
ضرورة غسل الجوارب بشكل منتظم وفعال
تؤكد الدكتورة أن درجات الحرارة العادية بين 30 و40 درجة مئوية ليست كافية لقتله الميكروبات، لذا ينبغي غسل الجوارب بالماء الساخن وبتنظيف عميق، ثم كيها بدرجات حرارة عالية أو باستخدام المكواة مع البخار لضمان القضاء على جميع الميكروبات والعدوى. أظهرت التجارب أن الغسل بماء ساخن ومنظف مضاد للبكتيريا، مع كي الجوارب بطريقة دقيقة، يضمن تطهيرهما بشكل كامل، مما يقلل من خطر انتقال الأمراض أو العدوى.
