أسباب سواد الرقبة
اعرف أن اسمرار الرقبة يحدث عادة بسبب تراكم الخلايا الميتة أو التعرض الطويل للشمس دون حماية، وقد ينجم أيضاً عن زيادة الوزن والاحتكاك في ثنيات الجلد، وفي بعض الحالات يكون مرتبطًا بمشكلات صحية مثل مقاومة الإنسولين أو اضطرابات الغدة الدرقية، لذا من المهم معرفة السبب الأساسي إلى جانب العناية الموضعيّة.
علاجات منزلية للرقبة الداكنة
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، طبقي المزيج على الرقبة بقطنة واتركيه 10 دقائق ثم اشطفيه؛ هذا يساعد على تفتيح البقع وترطيب الجلد بفضل مضادات الأكسدة في الخيار وفيتامين C في الليمون.
استخرجي عصير البطاطس الطازج وادهنيه على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر؛ إن إنزيم الكاتيكولاز في البطاطس يعمل كمفتّح طبيعي ويقلل التصبغ مع الاستخدام المنتظم.
ضعي طبقة رقيقة من الزبادي العادي على الرقبة واتركيها 15–20 دقيقة قبل الشطف، فحمض اللاكتيك في الزبادي يقشر بلطف ويزيل الخلايا الميتة بينما يغذي البروتين والفيتامينات البشرة.
اغمسي قطعة قطن في ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، ضعيها على الرقبة لمدة 15–20 دقيقة ثم اشطفي جيدًا؛ الليمون غني بفيتامين C وحمض الستريك المفيدين لتفتيح البقع، لكن لا ينصح باستخدامه على البشرة الحساسة أو بعد التعرض للشمس لتجنب التهيج.
استخرجي جل الصبار الطبيعي وادهنيه مباشرة على الرقبة، اتركيه 20 دقيقة ثم اشطفيه؛ يحتوي الصبار على ألوين ومركبات مرطبة ومجددة تساعد على تفتيح البشرة وتجديد خلاياها مع الاستمرار في الاستخدام.
نصائح وقائية وعامة
استخدمي واقي شمس يومي على الرقبة عند الخروج، واعتني بالنظافة مع تقشير أسبوعي لإزالة الخلايا الميتة، واحرصي على شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجلد من الداخل، ومراجعة الطبيب إذا استمر التصبغ أو صاحبه حكة أو تغيرات جلدية أخرى أو إذا اشتبهت في سبب داخلي مثل مقاومة الإنسولين أو مشاكل الغدة الدرقية.
